心不受病(癌)

今天听倪海厦在Stanford的讲演,有句话很入耳“心不受病”，主要说心从来没有诊断为癌症的，血都能有血癌的，那血一定是过心的，癌细胞很“强”，能够扩散很快，那为什么没有“心癌”呢？到这个讲演讲完也没得到答案。
还说到了溶酸问题，提到Aspirin和另外一个名字（没听懂，还说其实是老鼠药的另外一个说法），效果于危机共存，血稀释了，但血管也伤了，减低了血栓的危险但增加了溢血可能。似乎有理。
听到脚寒时，偶然想起朋友的问题，他讲发冷就是血不通，不管穿多少都冷，就是里寒了，一是血淤，二是气虚，有证论治就有方向了。以前看一本书提到一个中南海的医生胡维勤说法，调养大致方向是“胖补气 瘦补血”，而脾统血，血不好为脾弱，而脾弱在表现在舌头大，不知这是不是也影响睡眠呢？脚寒和睡觉问题是同出一源？

感冒、咽痛

这次家里得病都是从咽喉痛开始的，通过“保守”疗法，对我很起作用。而且首次背上和肩上走罐，那痧出得。。。就是痛的“惊叫欢”。后来才了解到这样做很耗身体，难怪弄得我都耳鸣了，耳鸣是我今夏几乎不见的现象了。看来这次是把身体搞得虚了点。
记下这个口诀，对以后的问题很有用。
来源是：http://www.hudsiu.com/viewnews-892.html

咽喉痛是什么原因:咽喉痛、咳嗽治疗口诀(1-2)
作者:润情轩

咽喉痛、咳嗽治疗口诀1
（犯症初期对应的）
寅时血液冲肺经, 刮痧拔罐病渐轻;
呼吸困难点太渊, 鱼际便使咳喘停;
尺泽补肾降肺气, 经渠止咳皆安宁;
风寒咳嗽找孔最, 咽痛刺血少商灵;
通宣理肺丸助效, 化痰止咳浊气净。

咽喉痛、咳嗽治疗口诀2
（久病和恢复期间对应）
咽喉疾病寻肾经，照海便是利咽灵;
喉干饮水若无用, 非常刺激太溪便可行;
复溜大穴治哮喘, 失眠口渴然谷精;
支气管炎找大钟, 长揉尺泽热证轻;
胃火引起咽喉痛, 牛黄解毒是内庭;
肾肺三焦同脱手, 定喘止咳痛安宁。

马步一月，五分钟

昨天终于可以在一次站到五分钟了，总共二十分。不过为了这个目标，这个星期我把第一次增加的时间定在10秒，弄得每天都腿痛膝酸。这样让我每次站的质量就有降低了，站到一分半就开始发抖不支了。昨天就更严重了，第一次站到最后，身体向前倾斜已经很多了，起来时如果不是双手撑着腿站起来，真就软塌下了。

总结一下：

• 时间还是不能递加太快，这样质量不能保证也没用。
• 还有就是睡眠了，争取能在10点以前做完，有较长缓冲和平静的过程，要不睡眠质量不高，恢复不好，不利第二天站桩。但是每天要完成这个站桩至少50分钟，这个时间缩短不了（试过了），而每天回家完饭就8点了，至少得休息一个小时吧，这个时间调配还真不容易啊！！！
• 另外营养问题，现在有点体会到什么是瀑布汗了。血汗同源，出汗多，会损津而血不足，水不能解决根本问题，还要从滋养肾阴，补充血气来。
• 气和姿势的调整。我做的站桩并没有要求练气和运气。但开始练了，才发现还是智邦说得对，气会自己产生而动。而且气是下行还是往上，看来说气多行于下的人，是没怎么练过的。刚开始我的感觉是气行于上，冲顶，头发热，能感觉到头如心脏一样随脉搏强烈的跳动。这个在两星期后就逐渐消失。前两天感到气行于双臂，特别是上臂发热发胀，很舒服。但为了达到时间目标，姿势没保证，昨前天就没感觉到手臂的气行热量。姿势需要保证，让身体有一个好的内部通行环境。让自己做到松、静、恒，身体会慢慢调节的。
• 身体反应。开始第二天还是第三天有恶心，想吐的现象，脸色也是铁青，可能是没这样强运动的结果。一星期后就好了。这个星期做完能发现呼吸能比较快恢复，脸也带血色，不是青的。汗当然不管它了，相当于自内发热的蒸汽浴吧。就是腿和膝盖有点吃不消。不过看别人的站桩日记，大多有同样问题，会逐步改善。胃部有比较强的反应，这个在前面提过，应该是病灶反应，坚持了黄豆灸和调节了吃东西的时间后，这两天减轻不少。如果能通过站桩把胃的问题解决，哈哈哈。。。（要求太多了）
  

刚开始自己并没有感觉能坚持这么久，除了一天没站（吃饭晚了，借口？）以外，还都坚持过来了。今后如何还是随缘吧。

“中共中央领导人”的FACEBOOK

今天去facebook，在朋友圈里晃悠，无意间看见了个“头”的名字。赶紧挑了几个“大头”一搜，还都有。

• Hu Jintao
• Wen Jia-bao
• Xi Jinping (这个就有点...至少要有个简体版吧)